vitafusion褪黑素软糖怎么样有依赖性吗经期能不能吃

维生素融合是美国约翰杜威拥有的维生素品牌。他也是美国维生素软糖的先驱，在全世界享有一定的声誉。他的产品在中国也很受欢迎，尤其是褪黑激素软糖，它一直是同类产品的领导者。消费者通常认为它有用。让我们看看它是否真的有效。

vitafusion褪黑素软糖食用感受及效果

我内心是一个敏感而脆弱的人。在我上一份工作中，由于同事的原因和太多的空闲(前台)，我经常会想到七件事和八件事。体检刚结束，医生说我的心跳很早(事实上，这是一个小问题，很多人都有)，这让我更加激动和慌乱。睡觉前我总是不能平静下来，我的睡眠很成问题。我经常睡不着一两个小时，有时晚上能睡两个小时左右(很少情况下)。后来，我偶然看到褪黑激素的引入，知道它可以改善睡眠(我以为是美白)，所以我决定买回来试试。

我在威亚的直播室看到并推荐了这种褪黑激素软糖。对于我吞咽药物的困难，这种软糖真的很有吸引力，在直播室的价格也很划算，所以我开始了两瓶。

它尝起来像吃QQ糖，这是一种淡淡的水果味。据说它没有味道，低热量和减肥的姐妹也适合开始。

起初，我睡不着的时候吃。吃了五六次后，它不起作用了。我正要放弃，但我改变了主意，决定早点吃。睡觉前一小时左右吃，然后正常地看小说和听音乐(就个人而言，建议不要看综艺节目，这很容易让人兴奋)，你会慢慢感到困倦。按照这种方法，效果是好的。后来，当我感觉好些了，我减少了剂量，只有一个药丸有效。

我咨询过在药店工作的姐姐，她告诉我，睡觉前一两个小时吃褪黑激素更有用，所以不管你吃什么牌子的褪黑激素，姐姐们都应该记得不要不睡觉就吃。

然而，这种褪黑激素片剂不能长期食用。它和其他褪黑激素一样。当它变得更好的时候停止它。有问题的时候最好再吃一次。对于女孩来说，长期食用会影响卵巢，进而影响生育能力。孕妇和姐妹在怀孕期间不应该吃！因此，睡眠问题非常严重。如果你长时间整夜都睡不着或者只能睡一小会儿，记得去看医生进行专业治疗。褪黑激素只能改善和促进睡眠，也就是说，它起辅助作用，这是适合轻度的人。

我辞职回家后调整了心态，所以我只吃了大部分瓶子，不再吃了。这些瓶子的保质期是两年，所以下次我失眠的时候我会吃剩下的。我很乐观，很多人都担心褪黑激素依赖性，但就我个人而言，并没有褪黑激素依赖性。目前，我的睡眠质量相当好，几分钟就能入睡。亲爱的朋友们，在吃褪黑激素的同时，也要注意自我调节。这是根治的方法。

此外，有些人非常担心褪黑激素是否可以在月经期间食用。事实上，它是可以吃的。它不影响内分泌，但如果你真的担心，就不要吃它。

总的来说，VITAFUSION就像褪黑激素软糖一样有效，只要你注意如何吃它。就价格而言，它非常实惠。失眠的朋友可以买下来试试。

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