越吃越苗条的刮油减肥菜,女人要多吃对乳腺好

这个小盘1元1捆。营养丰富,味道鲜美。每年春天都要吃很多。不管是煎的还是炖的,味道都很棒。

这道菜是北方春天的第一道青菜,炒面很好吃。那是北方特有的菜~苔草能清热解毒,软坚散结,而且富含膳食纤维,热量和脂肪含量特别低,能促进肠胃蠕动,加速肠道内垃圾的代谢和排出。吃完后有明显的通便减肥效果,所以最适合春天吃,夏天穿起来会很好看。

配料:苔草、五花肉、洋葱、生姜、盐、酱油、花生油。

练习:

这种配菜是苔藓,春天生长在户外。油炸的时候很好吃。采摘并清洗苔藓。

2.将洗净的苔藓切成段。

3.葱姜换刀,五花肉切片。

3.锅内放入花生油,将五花肉片炒至出油,放入葱、姜炒,再倒入酱油翻炒。

4.倒入青苔,搅拌均匀。

5.用少许水翻炒2分钟。炒青苔,加盐调味。

6.炒1分钟关火。

7.从锅里拿出来就行了,不要把青苔炒得太轻。炸的太轻,硬了就不好吃了。