越吃越苗条的刮油减肥菜，女人要多吃对乳腺好
这个小盘1元1捆。营养丰富，味道鲜美。每年春天都要吃很多。不管是煎的还是炖的，味道都很棒。
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这道菜是北方春天的第一道青菜，炒面很好吃。那是北方特有的菜~苔草能清热解毒，软坚散结，而且富含膳食纤维，热量和脂肪含量特别低，能促进肠胃蠕动，加速肠道内垃圾的代谢和排出。吃完后有明显的通便减肥效果，所以最适合春天吃，夏天穿起来会很好看。
配料：苔草、五花肉、洋葱、生姜、盐、酱油、花生油。
练习：
这种配菜是苔藓，春天生长在户外。油炸的时候很好吃。采摘并清洗苔藓。
2.将洗净的苔藓切成段。
3.葱姜换刀，五花肉切片。
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3.锅内放入花生油，将五花肉片炒至出油，放入葱、姜炒，再倒入酱油翻炒。
4.倒入青苔，搅拌均匀。
5.用少许水翻炒2分钟。炒青苔，加盐调味。
6.炒1分钟关火。
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7.从锅里拿出来就行了，不要把青苔炒得太轻。炸的太轻，硬了就不好吃了。