上班族妈妈坚持母乳喂养？4招教变身超人

经历过照顾宝宝时期的小妈妈们，原本是上班族的小妈妈们的产假也就到头了！下面的问题是，职场妈妈如何坚持母乳喂养？我一方面负责工作，另一方面又要肩负起哺乳的重任。我该怎么办？

1.【一定要有信心】

珍惜妈妈首先要强调的是心态问题。其实心态对于生活中遇到的所有事情都很重要。而且坚持母乳喂养的态度一定要坚定，任何困难都不是剥夺孩子母乳喂养权利的借口，更需要家人的支持和帮助。

2.【找出宝宝定律】

保妈妈一定要搞清楚宝宝的喂奶规律，每天吃多少次，吃多少，最好做好详细记录，以便安排挤奶时间和量。另外，在家尽量母乳喂养，牛奶可以挤出来放入消毒过的容器，如瓶子、保鲜袋等，冷藏或冷冻。也要根据宝宝吃奶的时间冷藏。超过24小时没吃的牛奶一定要扔掉~

3.【做哺乳母亲】

实际上，挤奶可以在工作时间进行。当然，在条件允许的情况下，妈妈们可以利用休息时间在公司的冰箱里储存牛奶，或者自己准备绝缘的妈咪袋，下班后带回给宝宝使用。但是从冰箱里拿出来的牛奶不能随便加热，最好用暖奶机加热均匀。

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4.【注意卫生】

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挤奶时注意卫生工作：洗手、擦乳头、给盛奶容器消毒等。哺乳妈妈上班一定很辛苦，但是为了宝宝的健康努力是值得的。为哺乳妈妈加油！

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